Monet ihmiset lähtevät kuntoon, koska he rakastavat mahdollisuutta nähdä menestystä, ja joissain tapauksissa harjoittelu on heille jopa nautinnollista. Monien haasteena on kuitenkin ravitsemuskomponentti. Tämän haasteen vuoksi muotidieetit ovat kasvattaneet suosiotaan, koska niitä markkinoidaan 'ratkaisuna'. Whitney Jones selitti äskettäisessä Femme Flex Friday -jaksossa, miksi fitness-elämän uudet ihmiset turvautuvat niihin niin aikaisin ja usein kuntomatkoillaan.
'Fad-dieetit ovat osa kulttuuriamme, koska etsimme jatkuvasti nopeaa ratkaisua', sanoi kolminkertainen Fitness Olympia -mestari. 'Haluamme välitöntä tyydytystä.'
Jones, Lenda Murray, Camile Periat ja Wendy Fortino omistivat tämän ohjelman murtamaan näiden ruokavalioiden historian ja miksi ne eivät lopulta ehkä ole niin luotettavia kuin mainostetaan. Fortino selitti, että hän keskittyi voimakkaasti hiilihydraatteihin rataurheilijapäivinään tietämättä oikeaa 'hiilihydraattilatauksen' käyttöä. Hän haluaisi kouluttaa nuorempaa itseään sen jälkeen, mitä hän on oppinut.
'Toivon, että voisin palata ajassa taaksepäin ja lisätä ruokavaliooni hieman enemmän proteiinia.'
Murray ja Periat sanoivat molemmat kokeilleensa niin kutsuttua Cayenne Cleansea, jonka oli tarkoitus edistää laihdutusta ja ruoansulatuskanavan terveyttä, kun taas Jones muisteli kokeilleensa kaalikeittoruokavaliota lukioaikoinaan. Muita esille tuotuja ruokavalioita ovat ruokapyramidiruokavalio ja
jopa sellaisen, jossa oli lapamato. Fortino huomautti, että monet ihmiset aloittavat nämä ruokavaliot toisen ongelman takia, jonka he yrittävät ratkaista laihduttamalla, mutta se voi kostautua ja pahentaa asioita. Sitten hän tarjosi viisautta katsojille, jotka etsivät tällaista ratkaisua.
'Mielestäni kyse on siitä, että tekee jotain, joka ei laukaise sinua negatiivisessa määrin, mutta myös josta tunnet, että voit seurata.'
Katso koko tämä jakso ja jaa ajatuksesi kommenttiosiossa osoitteessa Olympia TV:n YouTube-kanava . Kun olet paikalla, tilaa, niin voit katsoa uusia Femme Flex Friday -jaksoja joka viikko sekä muita ohjelmia, kuten Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show ja paljon muuta.