Magnús Ver Magnússon on rakentanut voimakkaan työn. Vaikka hänestä on ollut jonkin aikaa virallisesti maailman vahvimman miehen titteli, hän on kantanut kilpailua massiivisella selällään ja maineellaan lähes kolme vuosikymmentä. 53-vuotias ei ehkä ole ollut suurin mies kilpailussa - mutta hänellä oli varmasti suurin vaikutus.
'Pidän siitä, että minua arvostetaan tekojeni puolesta', hän myöntää.
Ennennäkemättömällä neljällä WSM-tittelillä, joista kolme peräkkäin - vain Mariusz Pudzianowskilla on enemmän voittoja viidellä - karu islantilainen oli Incredible Hulk Herculeses-universumissa, ja hänen nimensä oli yhtä synonyymi hänen urheilulajilleen kuin Michael Jordan's tai Babe Ruth on ollut heidän luonaan.
Ja kaikki alkoi pienestä maatilasta, jossain Islannin maaseudulla - joka on jotenkin urheilun jättiläisten maa - ja Magnús kohosi pian heidän kaikkien yläpuolelle.
'Olin aina vahvempi kuin muut lapset', hän myöntää. ”Työskentelin isoisäni maatilalla, kun olin todella nuori, ja heitin heinäpaaleja kuin mitään. Islannin takia voimanostaja muutti kylääni - jossa oli vain noin 1 000 ihmistä - ja hän perusti urheiluneuvoston painonnostovälineillä, eikä minun tarvinnut kauan tarttua koukkuun. '
Ver Magnússon avasi vuonna 2009 Islannin pääkaupungissa ja ainoassa todellisessa kaupungissa Rekjavikissa Jakabol-kuntosalin, joka on nyt kasvualusta vahvoille, mukaan lukien Hafthór Björnsson. Siellä hän tapasi edeltäjänsä Islannin tärkeimpänä voimansiirtäjänä Jón Páll Sigmarssonin, aloitti hänen kanssaan koulutuksen ja ylitti hänet nopeasti maan vahvimmaksi mieheksi.
'Hän opetti minulle melko vähän', sanoo Ver Magnússon. Vuosina 1989–1991 hän voitti mitalit voimanostomestaruuskilpailuissa ja sijoittui kolmanneksi Islannin vahvimmalla miehellä vuonna 1985, ja Sigmarsson otti kärkipaikan.
'Sain maun ja halusin olla paras, joten aloitin harjoittelun lisää ja sain kutsun Skotlannin ylämaan peleihin, ja löin kaikki', hän muistelee. ”Sigmarsson loukkaantui, ja minut kutsuttiin hänen tilalleen. Lähdin voimanostosta ja tiesin löytäneeni tien Strongmanista. '
Se oli tuhon polku kilpailijoidensa kannalta. Hän voitti ensimmäisen WSM-mestaruutensa vuonna 1991, ja kun hän tuli toisena seuraavien kahden vuoden aikana, henkilökohtainen turhautuminen painoi häntä raskaammin kuin vetämänsä kuorma-autot.
'Ensimmäisellä kerralla, kun voitin ihmiset, luulin olevani onnekas', hän sanoo. 'Sitten sain toiseksi vuosina '92 ja '93, ja tajusin, että ainoa syy, miksi en voittanut, oli se, että en ollut valmistautunut kunnolla.'
Joten hän mullisti kilpailun harjoitusprosessin ja repi ennennäkemättömät kolme otsikkoa peräkkäin. Vain amerikkalainen Bill Kazmaier oli suorittanut tämän feat (1980-82).
'Harjoittelimme aikaisemmin kuin voimanosturit, mutta muutimme tavallaan koulutusta niin, että se sopisi paremmin itse kilpailuun', hän selittää.
KATSO MYÖS: Poundstone Power: Harjoittele kuin voimamies
Asia, kuten lihasten työntäminen harjoittelun rajoihin voidakseen voittaa maitohappokerroksen, joka tapahtuu kilpailevien Strongman-haasteiden aikana, joihin kuuluvat heittopylväät ja tynnyrit sekä perinteinen sirkusvarsi yläpuolella.
'Sinun täytyy saada kehosi tottua menemään pidemmälle', hän selittää.
Se tuli treenaamalla vähintään viisi päivää viikossa kahdesta neljään tuntiin päivässä.
'Joten paljon perusnostoa - mutta myös paljon toistoa', hän sanoo. ”Jalkapäivä koostuisi kyykkyistä, tehostamisista ja jalkapuristuksista yhden minuutin ajan kerrallaan; teet siitä 25-30 toistoa. Harjoitukseni oli enemmän kuin voimaa - se oli valmistautumista maitohapon muodostumiseen paremmin kuin vastustajasi. Se on aivot röyhkeästi. '
Hän uskoo myös, että nykyisillä kilpailijoilla on valtava etu harjoittelutekniikoiden ja -varusteiden suhteen miehiin, jotka hän voitti 90-luvulla. Tästä huolimatta hän ajattelee edelleen potkivan persettä, jos kilpailisi tänään.
'En ole koskaan harjoittanut [Atlas] kivien kanssa, kun kilpailin', hän sanoo. 'Mutta olin siinä maailman paras. Joten kyllä, luulen, että pärjäisin melko hyvin tämän päivän koulutuksessa. '
Ver Magnússon lopetti kilpailun lähes 20 vuotta sitten, mutta hän matkustaa silti maailmalla Strongman-kilpailuissa. Mitä nykypäivän kilpailijoihin tulee, hän kunnioittaa breakout-amerikkalaista Brian Shawa, mutta poika, jolle hän on katseensa saanut, on hänen tuleva suojelija ja kaveri Viking Jón Valgeir Williams.
'Hän on ainoa, joka pystyy pysymään kanssani harjoittelussa', hän myöntää häpeämättömästi. Islantilaisten lisääntymisestä maailman vahvimpien kilpailijoiden joukossa hänellä on yksinkertainen selitys.
'Se on geeneissä, ihminen', hän sanoo. 'Olemme viikingit! Tämä ei ollut helppo paikka asettua! Piti olla kova, mies. Vain vahvimmat selviävät! '
