Lisääntymisterveyden ammattilaisten liiton mukaan useimmilla naisilla on keskimäärin 450 kuukautiskiertoa heidän elinaikanaan. Lisäksi heidän tekemänsä äskettäisen tutkimuksen mukaan yli 80 prosenttia vastaajista ilmoitti haitallisista, kuukautisiin liittyvistä oireista, kuten turvotuksesta, tunnelmasta, kouristuksista ja ärtyneisyydestä.
Mutta siellä on hyviä uutisia! Valmistaudu heittämään tyynyt ja tamponit, koska voit käyttää hormonaalista ehkäisyä ohittamaan kuukautiset aina kun tarvitset - tai lopettaa kuukautiset kokonaan. Voit tehdä tämän pillerillä ohittamalla lumelääkkeet joka kuukausi, tai voit lopettaa kuukautiset kokonaan IUD: llä, injektioilla, implantteilla ja muulla.
Vaikka kuukautisesi eivät olekaan niin huonot, voit silti tukahduttaa ne mukavuuden vuoksi. Joten jos lääkäri on hyväksynyt sinulle hormonaalisen syntyvyyden ja sinulla ei ole ollut mitään ongelmia sen kanssa, lue lisää! Näin tapahtuu kehollesi, kun ohitat tarkoituksellisesti kuukautiset.
Läpimurtovuoto voi tapahtua
Poistetaan ensin huonot asiat tieltä: kuukautisten ohittamisen pääongelma on läpimurto verenvuoto,Cleveland Clinic Journal of Medicine. Tämä tarkoittaa, että saatat vuotaa verta tai sinulla voi olla tiputtelua arvaamattomina aikoina, mikä voi olla valtavaa haittaa, jos olet poissa treffeistä tai missä tahansa, missä sinulla ei ole pääsyä vuorauksiin tai tyynyihin.
Onneksi se ei välttämättä ole kestävä ongelma, koska Mayo Clinic on yleisempää kokea läpimurto verenvuotoa kuukautisten estämisen ensimmäisten kuukausien aikana. Sen jälkeen sinun ei pitäisi olla huolissasi siitä yhtä paljon.
Lukuun ottamatta läpäisyvuotoa, kumpikaan sivusto ei luetella mitään tunnettuja haittoja kuukautisten ohittamiseen, lukuun ottamatta sivuvaikutuksia, joita kokisit hormonaalisesta syntyvyydestä joka tapauksessa. Mayo Clinic huomauttaa kuitenkin, että kaikki lääkärit eivät ajattele, että on hyvä ohittaa kuukautiset. Clevelandin klinikan tutkijat myöntävät saman, vaikka he huomaavatkin, että tämä johtuu kestävistä myytteistä ja väärinkäsityksistä kuukautisten tukahduttamisesta.
Helpota endometrioosi
Mukaan Mayo Clinic , endometrioosi määritellään tilaksi, jossa kohdukudos kasvaa kohdun ulkopuolella, esimerkiksi munasarjoissasi ja munanjohtimissasi. Tämä voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten kipua yhdynnän aikana, liiallista verenvuotoa, lantion kipua ennen kuukautisiasi ja niiden aikana, pahoinvointia, väsymystä, ruoansulatusongelmia ja paljon muuta.
Monet näistä oireista pahenevat kuukautisten aikana, mikä voi tehdä kokemuksesta erittäin epämukavaa joillekin naisille, mahdollisesti heikentäville toisille. Onneksi asiantuntijoiden mukaan kuukautisten tukahduttaminen voi auttaa sinua hallitsemaan näitä ja muita epämiellyttäviä endometrioosi-oireita.
Tohtori Mark P. Trolice , hallituksen sertifioitu lisääntymisendokrinologian ja hedelmättömyyden asiantuntija, kertoi minulle, että kuukautisten estäminen voi auttaa potilaita, joilla on krooninen lantionkipu endometrioosi. `` Nämä potilaat näyttävät hyötyvän jatkuvasta hormonaalisesta tukahduttamisesta endometrioosi-oireiden vähentämiseksi '', hän jakoi. Se on hieno uutinen kenellekään sairaudesta, joka voisi hyötyä valtavasti tällaisesta helpotuksesta.
Laita puristin kramppeihin
Jokainen, joka on taipuvainen kouristuksiin, tietää kuinka tuskalliset ne voivat olla, eikä mikään tee ja suklaa todella auta niin paljon. Toki viini ja ibuprofeeni voivat olla hyödyllisiä, mutta päivän päätteeksi jotkut kouristukset ovat vain jatkuvia - ja ne voivat palata kuukausittain.
Miksi sinulla on kouristuksia, kun saat kuukautiset? Tohtori Trolicen mukaan 'kuukautiskouristukset tapahtuvat kohdun supistuksista, jotka irtoavat sen vuorauksen', mikä on järkevää. Kohtu on pohjimmiltaan karkottamassa vuorausta, jonka rakentaminen kesti kuukauden, joten ei ihme, että se voi olla epämiellyttävä.
Mutta kuukautisten ohittaminen voi tarkoittaa myös kouristusten ohittamista tohtori Trolicen mukaan. Hän jatkoi sanomalla, että 'jatkuvat ehkäisyvalmisteet estävät tai rajoittavat kuukautiskiertoa, mikä vähentää tai eliminoi kohdun supistuksia kohdun limakalvon irtoamiseksi, ergo vähentää tai välttää kuukautiskipuja.'
Opinnot vahvista se , joten jos olet kyllästynyt käpertymään kuumavesipulloon kuukausittain, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä vaihtoehdot saattavat olla sinulle parhaiten.
Parempi mieliala
Tutkimuksen mukaan Lisääntymisterveyden ammattilaisten yhdistys , 80 prosenttia vastaajista kertoo olevansa ärtyisä kuukautistensa aikana, 78 prosenttia väittää uupuneensa ja 67 prosenttia vihaa. Tämä osoittaa kuinka paljon hormoneja voi vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu ja miten reagoida kuukautisesi aikana.
Lisäksi 62 prosenttia vastaajista ilmoitti lisääntyneestä halusta olla läheinen kumppaneidensa kanssa, 74 prosenttia ilmoitti, että he menettivät mahdollisuuden saada onnekas, mikä voi tehdä sinusta entistäkin mukavampaa kaiken muun lisäksi. Jos huomaat kamppailevasi vihasta ja uupumuksesta kuukautisten aikana, et selvästikään ole yksin - mutta sen ei tarvitse olla niin.
Mukaan Clevelandin klinikka , kuukautisten ohittaminen kokonaan voi vähentää mielialaa, joka näkyy niin usein syklin aikana. Lisäksi saatat huomata, että olet vähemmän stressaantunut, kun olet poissa, sillä sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sinulla on tyynyjä tai tamponeja käsittelemään odottamattomia jaksoja. Hymyilee ympäri.
Vatkaa turvotus
Toinen epämiellyttävä asia, jota useimpien ihmisten on käsiteltävä ennen kuukautisia tai niiden aikana, on turvotus. Lisääntymisterveyden ammattilaisten liiton mukaan (kautta Hei Giggles ), 84 prosenttia naisista sanoo olevansa turvonnut jossain vaiheessa kuukautiskierron aikana. Tämä johtuu hormonaalisista vaihteluista tuona aikana, jotka aiheuttavat kehosi pidättävän vettä seurauksena Mayo Clinic .
Siksi näet asteikon kärjen ylöspäin, miksi housusi tuntuvat liian kireiltä ja miksi kehosi osat turpoavat melko epämiellyttävällä tavalla viikkoa edeltävällä viikolla ja kuukautisten aikana. Älä pelkää! Jos kuukautisten turvotus tekee sinusta kurjaa, näkyvissä on jonkin verran helpotusta.
Mukaan Lehti kätilöistä ja naisten terveydestä , kuukautisten lopettaminen hormonaalisella ehkäisyllä voi poistaa tai ainakin parantaa kuukautisiin liittyvää turvotusta. Joten voit luottaa siihen, että istut farkuihisi koko kuukauden ajan.
Ei enää yöhikoilua
Perimenopaussiin liittyy monia oireita. Kuten tohtori Trolice kertoi minulle: 'Vaihdevuosia edeltävinä lähivuosina naisella alkaa olla oireita hormonipuutoksesta, [kuten] kuumista aaltoista ja emättimen kuivuudesta. He voivat myös kokea epäsäännöllisiä ja satunnaisia kuukautisia. ' Lisäksi muita oireita voivat olla yöhikoilu, unihäiriöt, mielialan muutokset, seksuaalisen toiminnan muutokset, virtsarakon ongelmat ja paljon muuta. Mayo Clinic .
Jos sinulla on ollut perimenopaussi, saatat pystyä pitämään joitain näistä oireista kurissa kuukautisten tukahduttamisella. Tohtori Trolice jatkoi: 'Ehkäisypillerit tarjoavat synteettisen korvikkeen puutteellisille hormoneille ja lievittävät perimenopausaalisia oireita.' Joten vaikka et voi lopettaa biologisen kellosi tikittymistä, voit tehdä ajan kulumisesta hieman miellyttävämmän.
Lisääntymisterveyden ammattilaisten yhdistys on samaa mieltä, joten jos kuumia aaltoja ajaa sinut hulluksi, keskustele lääkärisi kanssa hormonaalisesta ehkäisystä ja kuukautisten estosta.
Selkeämpi iho voittoa varten
Muistatko, kun olit teini-ikäinen, ja kaikki sanoivat, ettet saa paljoa aikuisena? Se oli tietysti valhe.
Harvemmat asiat ovat ärsyttävämpiä kuin purkautuminen, varsinkin kun suunnittelet valokuvaoperaatiota, ennakoit suurta päivämäärää tai valmistaudut tärkeään työhaastatteluun. Joten jos sinulla on taipumus huonoon puhkeamiseen kuukautisten aikana, olet hyvä ehdokas hormonaaliseen syntyvyyden säätelyyn dermatologin mukaan Jennifer Lucas ja Cleveland Clinic . Tämä johtuu siitä, että ehkäisypillerit voivat säätää hormonaalista epätasapainoa, joka aiheuttaa puhkeamisen, säästämällä sinua ärsyttäviltä näppylöiltä.
Gynekologi Linda Bradley on samaa mieltä. Hän kirjoitti Clevelandin klinikka verkkosivusto, joka: 'Jos kasvosi puhkeaa säännöllisesti näppylöistä kuukautisten aikana, pillerin käyttö kuukautisten välttämiseksi voi jättää ihosi kirkkaammaksi.'
Säästät myös rahaa vääriä voiteita, peitevoideja ja aknehoitoja varten - eikä sinun tarvitse koskaan enää huolehtia kuukautisiin liittyvästä aknesta.
Hei hei kuukautisten migreenit
Jokainen, jolla on koskaan ollut migreeni, voi kertoa kuinka kauhistuttavia he voivat olla. Joten jos sinulla on kuukautiskierron migreeni, kuukautisten ohittaminen voi auttaa sinua välttämään niitä - mikä voi olla pelinvaihtaja.
DR. Laura Mercer, OBGYN Arizonan yliopiston lääketieteellisen yliopiston apulaisjohtaja ja kliininen apulaisprofessori kertoivat minulle, että joillekin naisille 'kuukautisten puuttuminen voi tarkoittaa myös sitä, että he välttävät ei-toivottuja oireita, jotka voivat joskus liittyä kuukautisiin.' Näitä oireita voivat olla PMS / PMDD, kouristelut ja migreenipäänsäryt.
Migreenin mukana tuleva kipu on merkittävä, jopa vammainen Mayo Clinic , joskus kestää tunteja tai päiviä. Näille sairastuneille helpotus on voimakasta. Tohtori Mercer jatkoi: '' Näille naisille kuukautisten tukahduttaminen voi kirjaimellisesti muuttaa elämää. Hormonaalisten ehkäisymenetelmien käytössä ei ole lääketieteellistä tarvetta - ja kun lopetat näiden menetelmien käytön, kehosi palaa lähtötilanteeseensa lähes välittömästi useimpien menetelmien osalta.
Ohita kuukautiset ja ohita päänsärky, kuukautiset.
Ei enää läheisyyden ahdistusta
Vaikka et kärsi tuskallisista päänsärkyistä tai kammottavista kouristuksista, kuukautiset voivat silti olla ei-toivottuja, odottamattomia vierailijoita epäsopivimpina aikoina. Entä jos suunnittelet viikonloppumatkaa suloisen kanssa etkä halua joutua käsittelemään kuukautisiasi poissa ollessasi? Entä jos olet lähdössä kevätlomalle etkä halua stressiä rannalla? Entä jos häämatkasi on tulossa, etkä halua kuukautiskiertoa elämäsi romanttisimmalla matkalla?
Voit ohittaa kuukautiset myös sitä varten Clevelandin klinikka - ja se on täysin turvallista kehollesi. Tohtori Mercer vahvisti tämän sanoen minulle: 'Eri naisilla voi olla erilaisia tavoitteita tai syitä, miksi he haluavat tukahduttaa kuukautiset. Joillekin kuukautisten puuttuminen on yksinkertaisesti kätevää ja helppoa (ja antaa heille lopettaa huolestumisen siitä, että heillä on tyynyjä ja tamponeja).
Joten voi olla valtava ero jättää ajanjakso kotiin.
Pienemmät kystien riskit
Vaikka kahdeksasta 18 prosenttiin naisista kehittyy munasarjakystia elinaikanaan, on mahdollista saada yksi (tai useampi) eikä edes tietää sitä Clevelandin klinikka . Ja vaikka on joitain, joita et edes tunne, muut kystat liittyvät lantion kipuun ja voivat häiritä päivittäistä toimintaa ja hyvinvointia. Lisäksi vaikka suurin osa näistä kystoista on hyvänlaatuisia, 13–21 prosenttia niistä voi olla pahanlaatuisia.
Jos olet yksi ihmisistä, joilla on taipumus kehittää kivuliaita munasarjakystia, kuukautisten esto voi olla hyvä tapa estää niitä esiintymästä ensinnäkin. Clevelandin klinikan Ob / Gyn & Women's Health Institute varapuheenjohtaja Linda Bradley kirjoitti heidän verkkosivuillaan `` Kuukautesi ohittaminen ehkäisypillereillä (tai muilla hormonaalisilla menetelmillä) voi estää näitä kysta muodostumasta tai auttaa poistamaan kaikki sinulla olevat. ' Se on järkevä ratkaisu ongelmaan.
Pysy pelissä tai työpaikalla
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kuukautisilla on oikeastaan vain yksi lääketieteellinen syy, ja jos yrität tulla raskaaksi. Tohtori Sophia Yen, toimitusjohtaja Pandia Health , lisääntymisterveysasiantuntija ja lisääntymisoikeuksien puolestapuhuja, jakoi, että ainoa syy saamme kauden ensinnäkin siksi, että emme ole raskaana.
Hän jatkoi: 'Rakennamme kohdun limakalvon joka kuukausi hyväksymään alkio. Jos emme yritä tulla raskaaksi, niin miksi rakentaa tuo vuori ja meidän on sitten irrotettava vuori ja riski kohdun limakalvon syöpään joka kuukausi?
Joten jos huomaat, että kuukautisesi haittaavat urheilullista tai työskentelyäsi, voit todella pudottaa sen. Tohtori Yen kertoi myös, että vähemmän kuukausia ei ole huono asia. Itse asiassa hän selitti, että vähemmän kuukausia tarkoittaa myös vähemmän anemiaa, pienempää riskiä joillekin syöpille (mukaan lukien kohdun limakalvon ja munasarjasyöpä), vähemmän tamponeista, tyynyistä ja applikaattoreista peräisin olevaa kaatopaikkajätettä, vähemmän päiviä työstä tai koulusta jääneitä, ja vielä parempia urheilullinen suorituskyky.
Se työskenteli astronauttien palveluksessa ja se työskenteli sotilaiden hyväksi , niin todennäköisesti se voi toimia sinulle.
Kohdun limakalvo ei sakeudu liikaa
Yksi huolenaihe, jonka sinulla saattaa olla, on se, että jos ohitat kuukautisesi tai lopetat sen kokonaan, kohdun limakalvo muodostuu luonnotonta, koska et koskaan vuota verta. Se saattaa tuntua intuitiiviselta tulokselta, kun vuori sakeutuu ja irtoaa kuukausittain useimmille kuukautisvuodon naisille.
Asiantuntijoiden mukaan asia ei kuitenkaan ole näin. Erin Saleeby, OB-GYN: n puheenjohtaja Harbor-U.C.L.A. Medical Center, kertoi New York Times että jatkuva syntyvyyden hallinta estää kohdun limakalvon muodostumisen.
Hän sanoi: 'Sinulla ei ole kyseisen kudoksen leviämistä, ja se ei vain ole samalla tasolla, että lainaat-lainaamatta' tarvitsee vuotaa verta '.' Toisin sanoen vuori ei sakeudu liikaa, koska se ei rakenna ensin.
Tohtori Saleebyn väite vahvistetaan Lehti kätilöistä ja naisten terveydestä , joten se on yksi vähemmän huolestuttavaa asiaa, jos harkitset kuukautisten estämistä.
