Näin voit ajaa golfpallon pidemmälle seuraavalla golfretkelläsi

Courtney Cook/Unsplash

Golfin pelaaminen ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää, ja se pätee myös ajoradan valloittamiseen. Monille golf ei ole vain haastavaa pelata, vaan myös menestyä, varsinkin kun on kyse etäisyyden kehittämisestä ja lisäämisestä, kun on kyse kyvystäsi ajaa golfpalloa menestyksekkäästi.

Golfpallon onnistunut lyöminen maaliin viimeistelemällä puttisi ja swingiäsi riippuu kolmesta asiasta: tekniikasta, taidosta ja paljon harjoittelusta.

Jos rakastat golfia ja haluat terävöittää taitojasi samalla kun teet vaikutuksen golfkavereihisi, keneltä olisi parempi kuin saada neuvoja Fish Fischeriltä, ​​entiseltä PGA-kiertueen suoritusvalmentajalta, joka on auttanut joitain huippugolfaajia mm. kuten Bubba Watson s harjoittaa golftaitojaan kuntoilun avulla.

'Oletpa satunnainen golfaaja, joka haluaa parantaa taitojasi, tai aloittelija, joka harkitsee urheilua, ajamisen, golfswingin muodon ja kehon mekaniikan perusteiden hallitseminen on ratkaisevan tärkeää', Fischer sanoo.

Tartu siis mailoihisi ja valmistaudu hallitsemaan golfpelisi.

Kuinka saada pallo lähemmäs kohdetta (reikä)

Tämä on ylivoimaisesti useimpien ihmisten tavoite, saada pallo lähemmäs reikää hyppäämällä.

Vaikka avaintekijöitä on monia, Fischer selittää vahvan lyhyen pelin kehittämisen tärkeyttä, sillä se on tehokkain tapa saada pallo lähemmäs reikää jokaisella laukauksella. 'Lyhyt peli [golflaukausten luokka, jotka tehdään, kun golfaaja on suhteellisen lähellä viheriötä tai itse viheriöllä] on tärkeä rooli pallon saamisessa lähemmäs reikää ohjaamalla lentorataa ja hallitsemalla pallon pyörimistä. , ja laajentaa luovuutesi viheriöiden ympärille pitchingiin ja hakemiseen”, hän sanoo.

PRO VINKKI: On tärkeää kokeilla eri seurojen kanssa ja löytää kuhunkin tilanteeseen parhaiten sopiva lähestymistapa ja laukausvalinta.

Kuinka nostaa asemaasi

Satunnaisille golfaajille ja aloittelijoille golfin maailmaan uskaltautuminen ja golfpallon ajamisen taidon hallitseminen voimalla ja etäisyydellä on Fischerin suosikkipeli, ja tuntuu, ettei ole mitään parempaa kuin murskattu Drive keskellä väylää. .

Vaihe 1: Kiinteä asento ja kohdistus
Luo tukeva ja tasapainoinen asento asettamalla jalkasi hartioiden leveydelle. Kohdista jalkasi, lantiosi ja hartiat samansuuntaisesti kohdelinjan kanssa varmistaen oikean kohdistuksen saadaksesi loistavan heilahduksen pallon yli.

Vaihe 2: Oikea ote ohjaukseen
Muodosta vahva ja hallittu ote mailaan (kuljettajaan). Oikeakätisille golfaajille aseta mailan ote vasempaan käteen ja kohdista se vinosti sormiesi tyveen. Kiedo oikea kätesi mailan ympärille lukitsemalla vasen peukalo tai päällekkäin.

Vaihe 3: Optimaalinen pallon sijoitus
Aseta golfpallo hieman eteenpäin asennossasi etukantan sisäpuolen kanssa. Tämä pallon sijoitus mahdollistaa laajan kosketuksen iskun läpi ja optimoi ajoradan ja laukaisukulman. Tämä pallon asettelu antaa sinulle tunteen, että osut palloon ja nostat sen ilmaan.

Vaihe 4: Ohjattu Backswing
Aloita backswing kääntämällä olkapäät poispäin kohteesta säilyttäen samalla rento, yhdistetty ja ojennetun käsivarren asento. Pidä ranteet lujina, jolloin maila voi heilahtaa luonnollisesti. Tämä kääntöliike auttaa sinua saavuttamaan leveän heilahduskaaren.

Vaihe 5: Kela teholla
Kun saavutat backswingin huipulle, keskity luomaan kela pyörittämällä ylävartaloasi alavartaloasi vasten. Tämä kierretty asento lataa energiaasi vastakkaiselle puolelle poispäin pallosta ja luo alustan räjähdysmäiselle alasheitolle palloa kohti.

Vaihe 6: Dynaaminen laskusuhdanne
Aloita laskusuhdanne siirtämällä painoasi kiertyneestä asennostasi (takajalkasi paino) etujalkaan tasaisesti ja hallitusti. Tämä on siirtymäliike, joka johtaa vaikutuksiin. Varmista, että vapautat käämin käynnistämää varastoitunutta energiaa palloa kohti, jolloin alavartalo, sydän, käsivarret ja ranteet kiinnittyvät iskuun.

Vaihe 7: Vaikutus ja laajennus
Säilytä vakaa pään asento, kun lyöt palloa. Pidä katseesi keskittyneenä pallon takaosaan ja pyri ottamaan yhteyttä palloon juuri ennen swingin alakohtaa. Ojenna käsivartesi kokonaan iskun aikana vapauttaen mailan ja sallimalla vauhdin kuljettaa maila seuranta-asentoon.

Vaihe 8: Hallittu seuranta
Iskun jälkeen anna kehosi kiertyä luonnollisesti kohti kohdetta, kun suoritat seurantaa golfpallon ajamisen jälkeen. Momentum tekee suurimman osan työstä. Varmista, että säilytät tasapainosi ja varmistat tasaisen ja hallitun lopputuloksen painosi siirtyessä etujalkallesi.

Vaihe 9: Harjoittele sitten Perfect
Ajon hallitseminen vaatii jatkuvaa harjoittelua ja toistoja. Kiinnitä huomiota swing-mekaniikkaan, pyydä paikallisen golfammattilaisen opastusta ja varaa riittävästi aikaa tämän ainutlaatuisen liikeradan harjoitteluun. Nämä vaiheet ovat elintärkeitä parannettavien alueiden tunnistamisessa.

Heiluta golfmailasi täydellisyyteen

Ja nyt swingiin:

1. Johdonmukaisen Pre-Shot-rutiinin luominen on onnistuneen golfswingin perusta.
2. Keskity urheilulliseen asentoon pallon päällä. Kun olet valmis ajamaan golfpalloa, varmista, että olet rento ja tasapainoisessa urheiluasennossa jalat hartioiden leveydellä.
3. Etsi kullekin mailalle sopiva pallon sijainti. Pidemmillä mailoilla aseta pallo hieman eteenpäin asennossasi, kun taas lyhyemmät mailat vaativat hieman keskitetymmän pallon asennon. Tämä vaatii harjoittelua, joten älä pelkää kokeilla.
4. Säilytä neutraali ote ja varmista, että kämmenet ovat toisiaan kohti pitäessäsi mailaa. Etsi ote, joka tuntuu mukavalta ja rennolta, mutta sallii silti mailan hallinnan.
5. Keskity backswing-asentoon, sillä se luo pohjan tehokkaalle ja tehokkaalle golfswingille. Muista säilyttää yhdistetty liike koko taaksepäin heilahtelun ajan.
6. Taika tapahtuu siirtymisessä laskusuhdanteeseen. Aloita laskusuhdanne siirtämällä painosi etujalkallesi ja kiertämällä lantiota kohdetta kohti. Tämä energian siirto tuottaa tehoa ja edistää swing-polkua.
7. Pyöritä iskun läpi ja seuraa tasaiseen loppuasentoon. Anna kehosi pyöriä luonnollisesti lantion johdolla. Säilytä vakaa ylävartalo ajaessasi käsiäsi ja mailaa pallon läpi, mikä edistää vakaata tasapainoista lyöntiä. Tuloksena on tasapainoinen maali ja hyvin lyöty golflaukaus.

Muista tämä: Kun opettelet pelaamaan golfia, tärkeintä on pitää hauskaa. Paremman mekaniikan ja tekniikoiden kehittäminen vie aikaa, ja paljon harjoittelua (ja kärsivällisyyttä) käyttämällä voit parantaa golfpeliäsi hetkessä!