Ei yhteyttä -sääntö on yksinkertaisesti sanottuna tapa katkaista kaikki viestinnät entisen kanssa tietyn ajanjakson ajan, jotta voit antaa toisille tilaa parantua, toipua hajoamisesta ja ehkä jopa tulla takaisin. Se on sääntö, jota jotkut menestyneimmistä suhdevalmentajista käyttävät syystä - koska se toimii.
Tämän säännön hyödyntämisellä on useita merkittäviä etuja: molempien osapuolten salliminen palauttaa ja sopeutua uuteen elämäänsä ilman toisiaan ja rajojen asettaminen tulevaisuuden ystävyydelle. Kuten Chris Seiter, a ammattisuhde valmentaja erikoistunut auttamaan ihmisiä selaamaan hajoamistaan vuosikymmenen ajan liiketoiminnassa, asetettu hänen verkkosivustonsa viestissä on 'No Contact Rule' -palvelun 10 suurta hyötyä.
Ei yhteyttä -sääntö rikkoo suhteen riippuvuutta
Ensinnäkin kuitenkin, kuten Seiter selittää Entinen poikaystävän toipuminen , se on paras tapa torjua onnellisten kemikaalien puutetta hajoamisen jälkeen. Sopeutuminen suhteessa vapautuneen oksitosiinin puutteeseen on uskomattoman vaikeaa, mutta entisen leikkaaminen voi auttaa lievittämään kipua, koska et saa niin tuttua kiirettä joka kerta, kun näet tai kuulet hänestä. On syytä huomata, että ex-online-vainoamisella on sama kemikaaleja vapauttava vaikutus, joten sääntö asettaa myös kiboshin siihen.
Seiter tekee eron yksinkertaisen säännön käyttämisen välillä, jotta ex kaipaa sinua, ja sen sijaan sisältää joitain kaivattuja itserakkaus yhtälöön, joten vaikka se ei onnistu, voit siirtyä eteenpäin entistä paremmassa kunnossa. Seiter asettaa prosessin kolme komponenttia reaktanssiksi, joka kouluttaa sinua olemaan haluttomia jotain vain siksi, että se on otettu pois, itsensä kehittäminen ja edellä mainittu riippuvuuden rikkominen.
Aika ja vapaus ovat tärkeimpiä etuja koskettamissäännön etuja
Viesti Ex Back -osaaminen huomauttaa, että Ei yhteyttä -säännön kaksi suurinta etua ovat aika ja vapaus, jotka molemmat tarjoavat mahdollisuuden keskittyä itseesi, tavoitteisiisi ja siihen, mitä todella haluat elämästä eteenpäin. On ehdotettu, että kuukausi on hyvä lakmuskoe siitä, toimiiko sääntö sinulle.
On syytä huomata, että intuitiivinen valmentaja ja mentori Tracy Crossley kirjoittaa Huffington post , neuvoo sääntö toimii parhaiten, kun olet ollut täysin rehellinen koko suhteessa. Jos et ole ollut totuudellinen, yritä kertoa entisellesi miltä sinusta tuntuu, älä pakota vastuun myöntämistä tai lievittämään hajoamisen aikana aiheutunutta kipua, vaan hanki puhdas pöytä, jotta voit edetä.
Aina varoa merkkejä sinun täytyy siirtyä entisestä . Ei yhteyttä -sääntö, kuten mikä tahansa muu, ei ole erehtymätön, mutta jos aiot käyttää sitä, varmista, että sinulla on oikea mielentila ja olet valmis keskittymään itseesi eikä häneen.
